Eine Einladung für Dich
Wir laden dich ein, einen Tag einzutauchen in die Welt des Yoga – als Bewegung nach innen.
Durch Meditation, Yoga und Ayurveda erforschen wir gemeinsam in der Gruppe die Weisheiten yogischer Prinzipien. Die zugrunde liegenden philosophischen Konzepte beleuchten und inspirieren Körper und Geist, sich zu transzendieren und neu auszurichten – auf der Matte und darüber hinaus.
Eine Erfahrung, die im Herzen wurzelt und die Sehnsucht nährt, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu kultivieren.
Vielleicht bist du unruhig, fühlst dich im Alltag nicht mehr lebendig oder gehst durch herausfordernde Zeiten und wünschst dir wieder Klarheit, inneren Frieden und Verbindung.
Dann ist dies dein Raum zum Ankommen.
Für wen sind Gatherings?
Dieses Gathering ist für dich, wenn du:
✔ spürst, dass Wissen allein nicht reicht und du Erfahrung suchst
✔ dich nach einer verkörperten Spiritualität sehnst
✔ dein Nervensystem regulieren und tiefer ankommen möchtest
✔ yogische Weisheit nicht nur verstehen, sondern leben willst
Ob du Yogi, Tänzer:in, Künstler:in, Elternteil, Therapeut:in oder einfach neugierig bist – hier bist du willkommen, so wie du bist.
Alle Erfahrungsstufen willkommen.
Nächstes Event: Gathering
Hier kannst du dich direkt anmelden und ausprobieren, ob dir ein Gathering zusagt.
Fragen?
Moksha – Die Befreiung
Moksha ist das Streben nach Freiheit und nach deinem Selbst, das sich mit der Fülle identifiziert. Es ist eine innere Ruhe und eine Entzückung des befreiten Ichs, das in sich ruht. Denn der Urgrund unseres Wesens ist Fülle – ein Erkennen oder Erinnern an diese Quelle.
Sie entsteht durch Meditieren, durch Kunst, durch ein Musikstück, das uns innerlich bewegt. Es ist die sanfte Bewegung im Herzen, in der wir Lebendigkeit als feine Vibration spüren. Etwas, das uns aus dem Alltagsbewusstsein emporhebt und das kleine Ich mit dem großen, umfassenden Gewahrsein verschmelzen lässt.
In solchen Momenten fühlen wir uns verbunden, kreativ und inspiriert.
Worum es an diesem Tag geht
Warum es an diesem Tag geht
An diesem Tag erforschen wir durch Yoga, Körperübungen und Meditation die Tiefe unseres Wesens. Es ist ein Eintauchen in das, was uns im Innersten bewegt und nährt. Begleitet von ayurvedischen Ansätzen widmen wir uns den nährenden Aspekten des Lebens – für Gesundheit, Balance und ein Leben in Harmonie mit Körper und Geist.
Yoga – Bewegung, die den Körper befreit
Du tauchst ein in die Welt des Yogas und erfährst die Kostbarkeit der Bewegung, die Yoga mit sich bringt. Durch eine sanfte oder aktive Yogastunde, geführt auf deiner Matte, wird der Körper eingeladen, Stress loszulassen und Weite im Körper zu erfahren.
Die Bewegung unterstützt dich dabei, Spannung abzubauen, den Atem zu vertiefen und wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.
Meditation – Begegnung mit deiner Essenz
In der Meditationspraxis öffnet sich ein Feld, in dem du deine eigene Essenz erfahren kannst und Einblicke in deinen Wesenskern erhältst.
Diese Praxis ist das Herz der Arbeit. Sie ist geprägt von einer pranischen Aktivität, die direkt auf dein Nervensystem einwirkt. Dabei können Klänge, spontane Bewegungen oder innere Prozesse entstehen, in denen sich alte Muster und Blockaden lösen dürfen. So entsteht Raum für ein freies Sein, verbunden mit einer tiefen Präsenz und einem Frieden, der aus deiner eigenen Fülle kommt.
Ayurvedische Ansätze – Nährung & Gemeinschaft
Durch unsere ayurvedischen Ansätze für ein ganzheitliches Leben kommst du in den Genuss eines gemeinsamen Mittagessens.
In der Gruppe entsteht Austausch, Verbindung und ein Gefühl von gut genährt sein – für den Körper, der gestärkt wird, und den Geist, der beflügelt wird.
Ankommen im Körper – Gehaltensein & Geborgenheit
Durch Yin Yoga, Atemarbeit und Körperwahrnehmung wirst du in den Körper zurückgeführt – dorthin, wo Sicherheit, Vertrauen und innere Ruhe entstehen.
In Momenten stiller Präsenz erfährst du, wie heilsam es ist, dich selbst zu spüren – ohne Ziel, ohne Bewertung. Hier darf alles sein.
Das Nervensystem findet Balance, und du erinnerst dich: Ich bin gehalten – vom Leben selbst.
Tagesablauf im Überblick
10:00 – 10:15
Ankommen & Einstimmen
Ankommen im Raum – Einführung
10:15 – 10:30
Willkommens- & Vorstellungsrunde
Kennenlernen und Einstimmung
10:30 – 11:15
Tages-Thema & Handout – Lektion I
Einführung in das Thema des Tages – Inspiration, Impulse und Austausch.
11:15 – 11:50
Yin Yoga „Slow Flow“ – Vorbereitung auf die Meditation
Sanfte Bewegung, somatisch und nährend.
11:50 – 12:30
Meditation I
Eintauchen
12:30 – 13:00
Sharing – Austausch & Reflexion
Raum für persönliche Erfahrungen, Worte und Resonanz.
13:00 – 14:15
Mittagspause
Vegetarisches Essen & Zeit für Ruhe, Spaziergang oder Stille.
14:15 – 14:45
Lektion II
Vertiefende Impulse zum Thema des Tages.
14:45 – 15:30
Meditation II
Eintauchen
15:30 – 16:00
Abschlusskreis
Autausch und Ressonaz
WAS DICH: ERWARTET
✔ Zwei geführte Meditationen (je ca. 30 Min)
✔ Eine Yin-Yoga-Stunde mit Katja – erdend, öffnend, nährend
✔ Eine geführte Body-Scan-Reise zur Wahrnehmung & Integration
✔ Ein ayurvedisch-vegetarisches Mittagessen & Snacks inklusive
✔ Raum für Austausch, loslassen & Herzliche Begegnung
DIE ESSENZ DES GATHERINGS
Dieses Gathering lädt dich ein, tiefer zu dir selbst zu kommen – deine Sehnsucht, deinen Kern, deinen Ausdruck zu entdecken. Es öffnet einen Raum für Ankommen, Loslassen und authentisches Sein in Gemeinschaft.
In der Gemeinschaft entsteht ein Ort, an dem du dich gesehen, gehalten und verstanden fühlst. Ein Raum, der dich darin unterstützt, dein Herz zu öffnen, neue Perspektiven zu gewinnen und wieder mit deiner inneren Kraft in Kontakt zu treten.
